【心理占星術】2025年12月8〜14日の心模様は？「心の揺らぎ」がわかる心理予報

一生懸命毎日を過ごしているうちに、なんと世の中は12月。日々の課題や心との対話に真剣に向き合っていると、「えっもう12月！？」と驚くことも少なくありません。12月は、忙しさや焦り、課題感を覚えやすい季節。その結果、心が激しく揺れ動く可能性もあります。

そんな12月は、心の揺らぎを事前に調べて対策をするのが◎。この記事では、「心の揺らぎ」がわかる心理予報をご紹介します。天気予報をチェックするような気持ちで、ぜひ毎日目を通してみてくださいね。

12月8〜14日は自分に優しくするブレーキ週間

今週も引き続き月が欠けていくタイミング。満月の影響で揺らいでいた心や体の状態も、徐々に落ち着きを取り戻していくでしょう。心身ともに安定しやすく、「先週よりも自分をうまくコントロールできている」と感じられるはずです。

また、満月のタイミングで成果を出せた方や、過去を振り返る時間を持てた方にとっては、自己肯定感が高まりやすい時期でもあります。無理をせずとも、「これでいいんだ」と思える瞬間が増え、安心感を得られるでしょう。

とはいえ、人によっては、ふとやる気がなくなったり、ネガティブな思考にとらわれやすくなったりすることもあるかもしれません。そんなときは、自分の心を整えるためのアクションを、意識的に取り入れてみてくださいね。

12月8日（月）の心の揺らぎ予報

今日は、いつにも増して明るい気持ちになれたり、作業が捗ったりする暗示。「やらなきゃ」と思いつつ後回しにしてきたことがあるなら、今日中に着手すると良いでしょう。びっくりするほど簡単に片付けられるはず。一方で、家事や仕事、課題など、何でもかんでもやろうとして心がパンクしないよう注意。やることの優先順位を決めておくと◎。

12月9日（火）の心の揺らぎ予報

今日は、いつもより明るい気持ちで過ごすことができそう。いつもなら見逃してしまうような幸福に気がつくことができたり、趣味や推し活を通して心が癒されたりする暗示。今日は、「心を満たすことをする」「ときめくことを優先する」「楽しいと思うことをやる」といったキーワードを意識して過ごすと良いでしょう。最高の日を過ごせるはず。

12月10日（水）の心の揺らぎ予報

今日は、神経質になったり、イライラしたりしないよう注意したい日。心が揺れ動きやすいタイミングなので、心の準備をしておいて。具体的には、些細なことが気になったり、人の発言を誤解してショックを受けたりする可能性が。今日落ち込んだり、ショックを受けたりしたら「気のせい」と声に出して言うと◎。心が軽くなります。

12月11日（木）の心の揺らぎ予報

昨日に引き続き、神経質にならないよう注意したい日。些細なことが気になって、気持ちが揺れ動いてしまうかもしれません。神経質になっていると感じたら、手足を温めると良いでしょう。入浴、フットバス、ストレッチ、手のマッサージ、湯たんぽやホッカイロの使用などがおすすめ。暖かいという感覚に意識を集中させることで、気が紛れるはず。

12月12日（金）の心の揺らぎ予報

今日は、やきもきするかも。やりたいことになかなか着手できなかったり、先に進みたいのに足踏みしたり……小さなストレスに注意したいタイミングです。今日は、「今できる限りのことをやればOK」という考えを持つようにすると◎。今日中に何もかも終えなくて大丈夫。一年は365日もあるのだから。もし焦ってしまったら、深呼吸をすると良いですよ。

12月13日（土）の心の揺らぎ予報

今日は、大きな心の変化がありそうです。人によっては、良い未来に進むためのヒントやアイデアが得られる可能性も。些細な気づきも見逃さないように気をつけておくと良いでしょう。ただし、今日はいつもより気持ちの揺れ動きやすい日でもあります。心が揺れ動いたり、精神的に疲れたりしたら、声を出して大きくため息をついてみましょう。リラックスできますよ。

12月14日（日）の心の揺らぎ予報

今日は、怠け心に注意したいタイミング。「明日でいっか〜」「気が乗らないから後で」と後回しにしていると、夜に大慌てすることになるかも。やらないといけないことは細分化してタスクリストに書き、ゲームのお使いイベントをやるような気持ちで一つずつ取り組みましょう。ストレスフリーで作業を片付けられます。心が揺れ動いたら、甘いものを食べると◎。

吉田青央

心理学者・心理占星術師

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心理学、脳科学、分析心理学に基づいた占星術（心理占星術）で心を整える人。実験心理学などの科学的知見に加え、20世紀初頭に心理分析の手法として発展した心理占星術も取り入れ、実証と象徴の両面から心を読み解くスタイルが特徴。他にはないアプローチで、心の健康を取り戻す方法を発信している。X（旧Twitter）では、1万人を超えるフォロワーに支持されている。