【心理占星術】2025年1月12〜18日の心模様は？「心の揺らぎ」がわかる心理予報

ついに2026年が始まりましたね。新しい一年が始まる1月は、「今年はどうなるんだろう」「去年あまり頑張れなかった」などと考えて、気持ちが乱れやすいタイミング。そんな時期だからこそ、心の健康を意識して日々を過ごす必要があります。この記事では、日頃の心の揺らぎが分かる心理予報をご紹介します。天気予報をチェックするような気持ちで、ぜひ目を通してみてくださいね。

1月12〜18日は自分に優しくするブレーキ週間

今週も引き続き、月が欠けていくタイミング。満月の影響で揺らいでいた心や体の状態も、徐々に落ち着きを取り戻していくでしょう。心身ともに安定しやすく、「先週よりも自分をうまくコントロールできている」と感じられるはずです。

また、満月のタイミングで成果を出せた方や、過去を振り返る時間を持てた方にとっては、自己肯定感が高まりやすい時期でもあります。無理をせずとも、「これでいいんだ」と思える瞬間が増え、安心感を得られるでしょう。

とはいえ、人によっては、ふとやる気がなくなったり、ネガティブな思考にとらわれやすくなったりすることもあるかもしれません。そんなときは、自分の心を整えるためのアクションを、意識的に取り入れてみてくださいね。

1月12日（月）の心の揺らぎ予報

今日は、答えが見えてくるような日。悩み事がある方は、良い解決策が浮かんでくるかも。自分の在り方に悩んでいるなら、「これが私らしさだ！」と思えるようなヒントを思いつく暗示も。今後の人生の夢や目標が決まるという可能性もあります。ただ、精神的に追い詰められやすい日でもあるので注意。多めに睡眠をとって、心の休養をとると◎。

1月13日（火）の心の揺らぎ予報

今日は、いつもより気分良く過ごせる暗示。人と関われば良い影響を受け取れるし、趣味に時間を使えば最高の気持ちになれるはず。運動や新しい挑戦をすることで結果を出せる暗示も出ています。今日は、「何事もやってみる」というつもりでいると良さそう。休憩を挟みつつも、基本は行動するのが◎。心の健康が促進される上に、現実を良い方向に動かせますよ。

1月14日（水）の心の揺らぎ予報

今日は、周囲からの影響を大きく受ける日。職場の環境や仕事仲間の意見、気温や気圧、家族の考え方に心が揺さぶられるかも。ただ、悪いことばかりではありません。むしろ、自分ひとりでは辿り着けなかった答えが見つる可能性も。今日は、流れに身を任せると良い日です。自分の考えに固執せず、あえて影響を受けに行ってみては。

1月15日（木）の心の揺らぎ予報

今日は、いつもより落ち着いて過ごせそう。現実では良い出来事が起こりやすい日ですが、現実の出来事に心が乱されることなく、平常心でいられそうです。人と関わることで、良い影響を受けられたり、ヒントが得られたりする暗示も。頭に浮かんだ人に連絡を入れてみると良いでしょう。「連絡できる人がいない」という人は、ネットを通してインフルエンサーや芸能人などに話しかけてみると◎。

1月16日（金）の心の揺らぎ予報

今日は、極端な心の動きがありそうです。人によっては自責に走ってしまうかも。あるいは、反対にふてくされてしまうという可能性も。どちらにしても、自分や周囲の人を痛めつけていないかチェック。もし「まずいかも」と思ったら、一度深呼吸して冷静を取り戻そう。呼吸に意識を集中させれば、心の揺らぎも落ち着くはず。

1月17日（土）の心の揺らぎ予報

今日は、激しい気持ちの揺れ動きがあるかも。被害者意識を持ってしまったり、空想や妄想の世界に閉じこもってしまったりする暗示。実際に起きていることを曲解して受け取りやすい日なので、「私が今感じたことは真実か？」「被害妄想じゃないか？」と自分に問いかけるようにしましょう。音楽を聴いたり、飲食を楽しんだりすると心が落ち着きます。

1月18日（日）の心の揺らぎ予報

今日は、意欲的になれる暗示。仕事や家事、作業に力が入りそう。「もっと上を目指したい！」と思える可能性もあります。ただ、ふとした瞬間に急に『怠け者スイッチ』が入るかも。数時間前まではやる気だったのに、急にダラダラしたくなったら要注意。時間を決めて休みつつ、心をコントロールすると良いでしょう。運動も◎。

吉田青央

心理学者・心理占星術師

XInstagram

心理学、脳科学、分析心理学に基づいた占星術（心理占星術）で心を整える人。実験心理学などの科学的知見に加え、20世紀初頭に心理分析の手法として発展した心理占星術も取り入れ、実証と象徴の両面から心を読み解くスタイルが特徴。他にはないアプローチで、心の健康を取り戻す方法を発信している。X（旧Twitter）では、1万人を超えるフォロワーに支持されている。